wczesniej teraz

Witam chce wzias teraz zrobic cylk z 10 omki i 200 metki ruskiej czy to mi cos da czy bedzie po tym duzy przyrost masy waze 81 kg wczesniej jadlem odzywki cwicze od 1,5 roku

też tak teraz mam po treningu jem węgle proste a później nic nie mogę zjeść a wcześniej jadłem za 3 jedz b12 . Ale w sumie jest megabol :)

bije ome ale czy jakos zauwazylem puchniecie to bym nie powiedzial,moze za wczesnie,powiedzialbym ze raczej sie jakis bardziej nabity robie..no ale wczesniej lecial enan 8 tyg jakos z trenem E teraz wszedlem na ome i deke.. wogole to chyba sie zagubilem z tym cyklem ..ale czas pokaze co ta oma da

[...] trec'a to jak sadzisz bylo by cos ciekawego z tego?? /////////może i by było "cos ciekawego" ale zamiast glutaminy tak jak pisałem kup białko,o wiele lepiej na tym wyjdziesz/////////// czyli ze gluta moze i byłaby dobra ale lepsze bedzie białko! - jak juz wczesniej pisałem! -------------------------------- CO W TYM NIE JASNEGO?

kilka miesięcy wcześniej ćwiczyłem, a teraz miałem przerwe. U mnie jest ten problem, że nie mam dostępu do skośnych ławek.czym to można zastąpić??

No bo wcześniej zbijałem wagę z 86 do 73. Teraz wyglądam za chudo, jedynie brzuch został tzn dolna cześć wiec postanowiłem masować Zbijając wagę biegałem jeździłem rowerem ale nie nie trenowałem siłowo Zmieniony przez - Martin1992 w dniu 2018-06-24 22:50:45

ale wcześniej ćwiczyłem i mnie tak nie bolało mogłem 20 pompek zrobić i wszystko ok było a teraz nie mogę dobrze zrobić 5 pompek bo tak mnie to boli

Ja brałem ostatnio z dragona Pro-LMG. Dawki brałem 100 mg 2 tyg potem zwiększyłem do 150. Generalnie ja jestem dość specyficzny bo nandro nie robi u mnie jakiś zdumiewających efektów (biłem 2 razy npp i teraz lmg). Brałem z teściem i powiem tak, że wcześniej szedł sam teść kilka tygodni i jak dołożyłem to lmg to nie było żadnego boom, raczej [...]

Wiec w tym przypadku bedzie najlepsza mono??? bo TCM juz wczesniej bralem z X pandem .A teraz chcialem wyprobowac jakiegos bustera . a moze mi ktos powiedziec czy jet on taki dobry jak o nim mowia???

Od kuchni zaczołem redukcja wegli, wiecej białka i tluszczy. Nie chce wariować z ta redukcja ale boczki mnie denerwują. Tak teraz 5x5, wczesniej cały czas split standardowy (z neta), zmieniłem ponieważ chce utrzymać siłe i zrobic lekką redukcje, na splicie juz raczej stałem w miejscu, jak zmieniłem troszke cwiczenia (hantle, wyciag itp) to troszke [...]

[...] wlasnie o podobnym polaczeniu zastepujacym geranium a dzialajacym podobnie tylko bez tych skutkow :) dojem tego jacka i moze pomysle o tym co piszesz /a z tym zma szkoda ,ze wczesniej tego nie wiedzialem .. kupilem w sumie taki zestawik na jana ;P daa kupuje prawdopodobnie jutro no i moze ia dorzuce , chodzi mi glownie teraz o podniesienie [...]

http://forum-kulturystyka.pl/treningi/3_dniowy_trening_na_mase_dla_poczatkujacych.html .Już musi działać,wkradła się literka i nie działało.:) Edit.Pomieszałem troche,12-16 serii na duże,nic się nie zmieniło,czy wg.was mogę to trochę skrócić z 16 do 12 seri na duże i do 10 na małe?Strasznie długo mi to schodzi mimo tego,że mam teraz plan [...]

Niebylem na niej dwa lata, ale wczesniej chodzilem i jak dla mnie bardzo dobra 15 zl nie oplaca sie, za 70zl masz karnet 12 wejsc, teraz chyba powiekszyli troche ja, ogolnie dobrze sie cwiczylo. Polecam. Wpadne za miesiac na nia ;)

A BSN ?? ODstawić?? dodam że walcze na ringu w boksie;) Waga pół ciężka , mam 194m wzrostu i 92 kg , Chce się dostać do wagi cięzkiej , Wcześniej przez wakacje brałem Gainera , aminostar i kretke. I teraz MAm S>A>W i BSN:)

Napisze tak i dodam na zdj zaznaczone miejsce które mi chodzi chciałbym poprawić też dwójki z tyłu i na drugim treningu były by one pierwsze ćwiczone chodzi mi o poprawe szerokości ud tzw żeby na boki się rozchodziły, nie mam tel aktualnie żeby fotki zrobić ale chciałbym wrzucić teraz na start masy jako prio bo były lekko ćwiczone wcześniej przez [...]

Nie jestem osobą młodą bo mam 34 lat i trenuję już 13 lat z przerwami i zimą raczej jest zimno w moim pomieszczeniu gdzie i cały czas choruję potem i nie posiadam profesjonalnej siłowni i trochę wcześniej chorowałem na przełyk baretta ale już teraz jest w porządku i leczę się u gastrologa i mówiłem mu że trunuję kulturystykę i czy mogę stosować [...]

Witam. Mam do dyspozycji taki zestawik: universal animal flex - wzmocnienie ścięgien, regeneracja tkanek uniwersal animal cuts - reduktor tłuszczu universal animal pak - witaminy universal shock - booster energetyczny universal storm - potrójna kreatyna trec dekstroza trec glutamina trec tribulon - stymulator produkcji testosteronu [...]

Pierwszy raz teraz biore sally, wczesniej bralem clen i nie spodziewalem sie ale sally mnie robi xxx razy lepiej, ale moze to tym ze sally apteka a clen ,apteka, ... w kazdym badz razie jestem zaskoczony.

[...] wieszkosc poczatkujacych ciwcze od stycznia. dieta jest odzywek brak... trening robie w 75-90min wiec nie robie tego tylko zeby podziwiac siebie napompowanego przed lustrem. wczesniej (wakacje) robilem ten sam plan i byly efekty. teraz tez sa to jak z tym drazkiem? Zmieniony przez - kuskus90 w dniu 2012-03-13 16:19:34 Zmieniony przez - kuskus90 [...]

Na stronie jest napisane ze teraz zajecia prowadzi Tomasz Borowiec, a wczesniej treningi prowadzil Marek Soboń vice-mistrz Polski.